- Суть
- Исследование взаимосвязи между психическим состоянием и физическим здоровьем в рамках двухдневной программы
- На выходе
- Научиться слышать сигналы собственного организма; Трансформировать деструктивные паттерны поведения в ресурсные состояния; Распознавать признаки стресса на ранних стадиях; Освоить техники правильного проживания эмоций; Снять мышечные зажимы и обрести внутреннюю свободу
- Навыки
- распознавание стресса · саморефлексия · проживание эмоций · преодоление стресса · работа с тревожными мыслями · снятие мышечных зажимов · практика высвобождения «Я»
- Кому подойдёт
- Те, кто стремится взять ответственность за свое самочувствие в свои руки; Те, кто хочет наладить контакт со своим телом и избавиться от блоков
