Нулевая точка
- Суть
- Аудиовизуальная программа для снижения внутреннего диалога и достижения ментальной тишины и нейтральности
- На выходе
- Входить в состояние ментальной нейтральности; Контролировать поток мыслей и снижать их интенсивность; Воспринимать внешние события без автоматической оценки; Поддерживать состояние осознанности «наблюдателя»; Автоматически возвращаться в «нулевую точку»
- Навыки
- Контроль потока мыслей · Снижение внутреннего диалога · Возвращение в «нулевую точку»