Новогодний апгрейд: 28 дней для перезапуска привычек
- Суть
- 28-дневная программа внедрения ежедневных пятиминутных практик для перезапуска полезных привычек
- На выходе
- Внедрять устойчивые полезные привычки без насилия над собой; Управлять уровнем энергии в течение дня; Фокусироваться на приоритетных задачах; Отстраивать личные границы; Соблюдать цифровой детокс, нормализовать режим сна и питания
- Навыки
- Внедрение привычек · Управление уровнем энергии · Цифровой детокс · Отстраивание личных границ
- Кому подойдёт
- Те, кто страдает от нехватки фокуса, хронической усталости и хочет выстроить опору