Новогоднее гвоздестояние
- Суть
- Практика стояния на досках Садху для переключения внимания, работы с напряжением и реализации намерений
- На выходе
- Формировать и фокусироваться на личном намерении; Работать с телесным напряжением через практику гвоздестояния; Входить в состояние осознанности и концентрации; Правильно подготовиться к практике и выйти в состояние «невесомости»
- Навыки
- стояние на гвоздях · формирование намерения