- Суть
- Подбор рациона и добавок-ноотропов, определение биоритмов для повышения продуктивности
- На выходе
- Выстраивать рабочий график с учетом индивидуальных биоритмов; Использовать инструменты для отслеживания личной продуктивности; Управлять уровнем тревожности и снижать прокрастинацию; Подбирать нутриенты и ноотропные добавки для улучшения когнитивных функций; Внедрять привычки, помогающие концентрироваться на важных задачах
- Навыки
- отслеживание личной продуктивности · подбор ноотропных добавок · систематизация информации
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет повысить когнитивные показатели и стабилизировать уровень энергии
