Нижние балансы на руках. Потоковая практика
- Суть
- 80-минутная потоковая практика йоги по освоению балансов на руках: Бакхасана, Титибхасана и Майурасана
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Укрепить мышцы кора и развить силу рук
- Навыки
- Бакхасана · Титибхасана · Майурасана · Пранаямы · Балансы на руках
- Кому подойдёт
- Практикующие йогу среднего уровня