Невроз навязчивых состояний (ОКР)
- Суть
- Аудиосессия о механизмах ОКР и снижении тревожности от навязчивых мыслей
- На выходе
- Распознавать симптомы обсессивно-компульсивного расстройства; Снижать уровень тревоги, связанной с навязчивыми мыслями; Применять техники для контроля стереотипных действий
- Навыки
- Распознавание обсессий · Снижение тревоги · Контроль компульсий
- Кому подойдёт
- людям, столкнувшимся с неконтролируемыми навязчивостями; людям со страхом потери самообладания