- Суть
- Неврологические, антистресс и дыхательные практики, а также самомассаж для улучшения пищеварения
- На выходе
- Выполнять упражнения для стимуляции нервов, контролирующих пищеварение; Использовать дыхательные техники для улучшения перистальтики и лимфотока; Применять приемы самомассажа для снятия вздутия и тяжести; Практиковать техники для снижения уровня стресса и эмоционального напряжения
- Навыки
- неврологические практики для языка · диафрагмальное дыхание · самомассаж живота · антистресс-практики
- Кому подойдёт
- Тем, кто ищет способы нормализации пищеварения без медикаментов или БАДов
