Neuro Yoga
- Суть
- Система мягких упражнений нейро-йоги для снятия мышечных спазмов, болей в спине и исправления осанки
- На выходе
- Снимать хронические мышечные спазмы в области шеи и трапеции; Устранять острую боль в пояснице через активацию глубоких мышц живота; Улучшать осанку и избавляться от сутулости; Восстанавливать мобильность позвоночника и тазобедренных суставов; Использовать дыхательные техники для стабилизации нервной системы при стрессе
- Навыки
- Дыхательные техники · Активация глубоких мышц живота · Восстановление мобильности суставов · Устранение мышечных спазмов