- Суть
- Практикум по поиску причин тревожности, работе с фобиями, страхами и внутренним критиком
- На выходе
- Идентификация истинных причин хронической тревожности; Снижение влияния внутреннего критика; Проработка травматического опыта с помощью специальных руководств; Выстраивание внутренних опор для психологической устойчивости; Самостоятельное купирование приступов тревоги
- Навыки
- Работа с внутренним критиком · Проработка травматического опыта · Купирование приступов тревоги · Выстраивание внутренних опор · Управление эмоциональным состоянием
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от неопределенности и страха перед будущим
