Неспящий режим: когнитивно-поведенческая терапия инсомнии
- Суть
- Освоение когнитивно-поведенческой терапии инсомнии (КПТ) для диагностики и лечения хронических нарушений сна
- На выходе
- Применять протоколы КПТ для лечения инсомнии; Проводить диагностику нарушений сна с помощью клинического интервью и опросников; Внедрять терапию контроля над стимулами и методы ограничения сна; Корректировать негативные автоматические мысли и когнитивные искажения; Применять релаксационные техники и светотерапию
- Навыки
- Когнитивно-поведенческая терапия · Шкала сонливости Эпфорта · Терапия контроля над стимулами · Ограничение сна · Работа с дневниками сна · Прогрессивная мышечная релаксация · Светотерапия
- Кому подойдёт
- Неврологи; Терапевты; Психиатры; Студенты медицинских вузов