Необходимые двигательные навыки. Развитие координации, управление своим телом, работа по ситуации
- Суть
- Управление телом, координация и применение биомеханики рычагов и инерции в борьбе
- На выходе
- Управлять инерцией тела для экономии сил; Безопасно падать и эффективно перемещаться в партере; Применять биомеханику рычагов для противодействия более сильному сопернику; Уходить с линии атаки и контролировать дистанцию; Развивать тактильную чувствительность и координацию движений
- Навыки
- безопасное падение · перемещение в партере · уход с линии атаки · контроль дистанции