Neo-Mедитация
- Суть
- Десятиминутные ежедневные научно обоснованные аудиопрактики для управления вниманием и снятия стресса
- На выходе
- Управлять своим психоэмоциональным состоянием; Снижать уровень тревожности и стресса за 10 минут; Управлять фокусом внимания и потоком мыслей; Улучшать качество сна и концентрацию; Быстро восстанавливать внутренний ресурс
- Навыки
- Управление психоэмоциональным состоянием · Управление фокусом внимания · Вход в состояние «внутренней тишины»
- Кому подойдёт
- Профессионалы с высокой загрузкой; Желающие научиться быстро восстанавливать когнитивные ресурсы