Нео-марафон: Работа с тазовым дном
- Суть
- Снятие гипертонуса мышц тазового дна и блоков через психоэмоциональную проработку и практики
- На выходе
- Выявлять взаимосвязь между эмоциональными травмами и мышечными зажимами в тазовой области; Расслаблять мышцы тазового дна и снимать физические напряжения; Стабилизировать крестец и копчик для обретения внутренней устойчивости; Использовать медитативные практики для самостоятельной проработки эмоциональных блоков
- Навыки
- Расслабление мышц тазового дна · Стабилизация крестца и копчика · Медитативные практики · Гормональные практики