Ненависть к себе. Что прячется в тени недовольства собой
- Суть
- Разбор истоков ненависти к себе, механизма внутренней агрессии и проживание стыда и бессилия
- На выходе
- Распознавать механизмы внутренней агрессии и её истоки; Отделять реальные потребности от навязанных ожиданий окружающих; Освоить техники экологичного проживания стыда и бессилия; Перестать заниматься саморазрушением при столкновении с ошибками или неудачами; Вставать на собственную сторону в кризисных ситуациях
- Навыки
- Проживание стыда и бессилия