- Суть
- Восстановление осанки и избавление от болей в спине с помощью 7-минутного комплекса упражнений.
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для глубокого расслабления позвоночника; Снимать мышечное напряжение и спазмы в домашних условиях; Улучшать кровообращение в области межпозвоночных дисков; Устранять видимые асимметрии тела и осанки; Корректировать эстетические проблемы (холка, второй подбородок, отёчность лица)
- Навыки
- Расслабление связок позвоночника · Снятие мышечных спазмов · Коррекция осанки
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет получить результат через расслабление без силовых нагрузок
