Нейромедитации Green Minds: Жить активно всегда, Продуктивный день, Антистресс
- Суть
- Комплект коротких аудиопрактик и нейромедитаций для снижения стресса и управления эмоциональным состоянием.
- На выходе
- Быстро снижать уровень тревожности и стресса; Восстанавливать работоспособность в середине дня; Настраиваться на активное начало рабочего утра; Практиковать осознанное расслабление
- Навыки
- Осознанное расслабление · Снижение уровня тревожности и стресса · Восстановление работоспособности