Нейро-эмоциональный детокс. Раздражение
- Суть
- Арт-терапевтическая методика рисования для переработки раздражения и эмоциональной самопомощи
- На выходе
- Распознавать истинные причины своего раздражения; Использовать арт-терапевтические приемы для быстрой эмоциональной самопомощи; Снижать интенсивность болезненных реакций на повседневные стрессоры; Управлять эмоциональным состоянием в моменте
- Навыки
- Арт-терапия эмоций