Неидеальная
- Суть
- Выход из жизненного кризиса и переход на новый уровень самореализации через принятие неидеальности
- На выходе
- Управлять своим эмоциональным состоянием и принимать себя в разных проявлениях; Использовать медитативные техники для освобождения от стресса; Выстраивать профессиональную деятельность на основе личного интереса; Ставить цели, опираясь на собственные желания, а не на ожидания окружающих
- Навыки
- эмоциональная саморегуляция · медитативные практики
- Кому подойдёт
- те, кто чувствует выгорание и хочет найти личные смыслы