Неделя интимного здоровья
- Суть
- Анатомия интимного здоровья, женские гормоны и тренировка мышц тазового дна
- На выходе
- Определять признаки приближающейся менопаузы и корректировать состояние; Различать эффективные и бесполезные методики тренировки тазового дна; Выполнять упражнения Кегеля для укрепления интимных мышц; Понимать анатомию своего тела для улучшения сексуальной жизни; Работать с местным иммунитетом и микрофлорой
- Навыки
- Упражнения Кегеля · Тренировка мышц тазового дна · Медитативные практики · Энергетические практики