Не просто тело
- Суть
- Курс по восстановлению связи с телом, снятию мышечных зажимов и стресса
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение в области шеи, плеч, спины и таза; Выполнять упражнения для улучшения качества сна и восстановления сил; Использовать сигналы тела для интуитивного принятия решений; Составлять персональную программу физических практик
- Навыки
- Снятие мышечных зажимов · Упражнения для нормализации сна
- Кому подойдёт
- Те, кто испытывает хроническую усталость, тревожность или скованность