Не Персона — а истинное Я
- Суть
- Алгоритм демонтажа деструктивных сценариев Персоны и переход к внутренней автономии
- На выходе
- Распознавать и останавливать автоматические сценарии поведения; Выходить из режима гиперконтроля и скрытой созависимости; Сохранять внутреннюю устойчивость и спокойствие в конфликтных ситуациях; Разделять личную ценность и достигнутые результаты; Действовать из позиции взрослой ответственности, а не из страха
- Навыки
- распознавание сценариев поведения · преодоление созависимости
- Кому подойдёт
- те, кто устал от эмоциональных качелей и выгорания