Не могу сказать Нет!
- Суть
- Вебинар о психологических механизмах личных границ и методах экологичного отказа
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Осознать теоретические основы неумения отказывать; Провести диагностику собственной ситуации с личными границами; Научиться говорить «нет» твердо и уверенно без чувства вины; Освоить «метод заезженной пластинки» для экологичного отказа
- Навыки
- Метод заезженной пластинки · Выстраивание личных границ · Экологичный отказ
- Кому подойдёт
- Те, кто соглашается на противоречащие желаниям просьбы; Те, кто готов работать над собой и стремится к гармоничным отношениям