- Суть
- Обучение безопасному выполнению вакуумных техник йоги: Наули, Уддияны и Агнисара-дхаути-крийи
- На выходе
- Выполнять вакуумные техники йоги (Наули, Уддияна, Агнисара-дхаути-крийя); Использовать правильную технику дыхания при выполнении упражнений на живот; Интегрировать брюшные манипуляции в утреннюю практику; Выполнять техники в статическом и динамическом режимах
- Навыки
- Наули · Уддияна · Агнисара-дхаути-крийя · Брюшные манипуляции · Техника дыхания
- Кому подойдёт
- Те, кто только начинает знакомство с йогой; Опытные спортсмены
