Наука и магия эффективного питания
- Суть
- Курс по формированию здоровых пищевых привычек на стыке нутрициологии и психологии
- На выходе
- Освоить формулу тарелки и принципы сочетаемости продуктов; Выявлять ограничивающие убеждения и мифы в пищевых привычках; Разобраться в вопросах инсулинорезистентности, метаболического синдрома и проблем с ЖКТ; Применять формулы питания для нормализации веса, гормонального баланса и уровня энергии
- Навыки
- Составление рациона · Расчет количества воды