Настольный теннис: Домашние тренировки
- Суть
- Упражнения для развития техники, чувства мяча и работы ног в настольном теннисе дома
- На выходе
- Выполнять правильную технику основных ударов; Создавать мощное вращение мяча; Контролировать движения ракетки и траекторию мяча; Использовать работу ног для правильных перемещений; Тренировать чувство мяча в домашних условиях без партнера
- Навыки
- Техника ударов в настольном теннисе · Вращение мяча · Работа ног · Набивание · Работа со стенкой