- Суть
- Практика дыхательных техник, осознанных движений и медитаций для восстановления состояния
- На выходе
- Активировать тело и раскрыть энергетические каналы; Снять глубоко накопленное физическое и эмоциональное напряжение; Очиститься от обид, чувства стыда, ограничений и чужих установок; Выйти из автоматических сценариев поведения; Повысить общий уровень энергии и обрести внутреннюю опору
- Навыки
- Дыхательные техники · Осознанные движения · Медитативные практики
- Кому подойдёт
- Те, кто готов уделить время ежедневной работе над собой
