Мышцы кора, выстраивание грудной клетки над тазом
- Суть
- Настройка биомеханики тела: мышцы кора, диафрагмы и выстраивание грудной клетки над тазом
- На выходе
- Выстраивать правильное положение грудной клетки над тазом; Активировать глубокие мышцы кора и диафрагмы; Устранять патологические двигательные компенсации; Согласовывать работу глубоких и поверхностных мышц; Выполнять упражнения для тренировки косых синергизмов туловища
- Навыки
- активация мышц кора · координация диафрагм · коррекция осанки