Must. Ступень 1
- Суть
- Базовый курс о функционировании организма, макронутриентах, дефицитах и полезных привычках
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Разбираться в сложной системе макронутриентов (белков, жиров и углеводов); Определять индивидуальные нормы витаминов и минералов и восполнять дефициты; Интегрировать правильный режим гидратации в повседневную жизнь; Создавать сбалансированный рацион питания
- Навыки
- выявление дефицитов витаминов
- Кому подойдёт
- Слушатели, желающие взять ответственность за свое самочувствие в свои руки