Мозг, привычки, режим и продуктивность
- Суть
- Внедрение привычек для осознанного проживания дня, повышения продуктивности и ясности мышления
- На выходе
- Легко просыпаться по утрам; Управлять уровнем продуктивности в течение дня; Внедрять полезные привычки без стресса; Практиковать осознанность; Стабилизировать эмоциональное состояние
- Навыки
- медитации