Мозг и сон
- Суть
- Физиологические механизмы сна, фазы и последствия нарушения циклов
- На выходе
- Определять фазы сна и их значение для восстановления организма; Понимать биологические причины сонливости; Анализировать влияние препаратов на циклы сна; Использовать научные данные о работе мозга для коррекции собственного режима
- Кому подойдёт
- Всем, кто хочет разобраться, как работают механизмы восстановления нервной системы