Мозг и физическая активность: можно ли стать умным и счастливым, лежа на диване?
- Суть
- Влияние физической активности и мышечной работы на биохимию мозга, память и нервную систему
- На выходе
- Понимать механизмы влияния физических нагрузок на когнитивные функции; Применять знания о связи мышц и мозга для улучшения продуктивности; Определять необходимые типы активности для поддержки нервной системы
- Навыки
- Подбор физической активности для мозга