Мозг 2.0: Руководство по эксплуатации
- Суть
- Техники управления когнитивными процессами: вниманием, скоростью мышления и эмоциями
- На выходе
- Увеличивать скорость чтения в 2,5 раза; Находить нестандартные решения сложных задач за 10 минут; Управлять уровнем концентрации и вниманием; Быстро переключаться между задачами и состояниями; Самостоятельно нормализовать эмоциональный фон
- Навыки
- ускорение чтения · поиск решений · концентрация внимания · переключение задач · эмоциональная саморегуляция · быстрое восстановление
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет повысить личную эффективность; Тем, кто хочет управлять фокусом внимания и уровнем энергии