Моя здоровая нервная система
- Суть
- Комплексный подход к восстановлению нервной системы и снижению тревожности при хроническом стрессе.
- Формат
- интенсив
- На выходе
- получить понимание устройства нервной системы при стрессе; научиться стабилизировать уровень сахара в крови; научиться выстраивать режим восстановления; получить готовую систему поддержки для повседневной жизни
- Навыки
- выстраивание режима дня
- Кому подойдёт
- люди с истощенным внутренним ресурсом; те, кто испытывает фоновую тревогу и снижение концентрации; женщины в периоды высокой нагрузки и материнства