Мотивация. Выгорание. Прокрастинация
- Суть
- Мастер-класс о физиологии мотивации, механизмах дофаминовой системы, борьбе с прокрастинацией и выгоранием при СДВГ
- На выходе
- Идентифицировать причины отсутствия мотивации и прокрастинации; Применять упражнения для стабилизации дофаминовой системы; Использовать стратегии для выхода из состояния выгорания; Управлять рабочими процессами при СДВГ
- Навыки
- Техники борьбы с прокрастинацией · Профилактика выгорания · Управление процессами при СДВГ