Молодость. Красота. Здоровье 2.0
- Суть
- Инструменты для поддержки организма: управление циркадными ритмами, самомассаж, утренние ритуалы
- На выходе
- Выполнять 7 техник самомассажа для оздоровления тела; Выстраивать утренние ритуалы для заряда энергии; Подбирать рацион из анти-age продуктов; Практиковать глубокое расслабление и управление состоянием в условиях стресса
- Навыки
- Самомассаж тела · Управление циркадными ритмами · Подбор анти-age продуктов · Глубокое расслабление