Мой тренировочный режим. Все секреты личной практики
- Суть
- Личная система тренировок и психотехник для тонуса и устойчивости
- На выходе
- Выстраивать сбалансированную еженедельную тренировочную программу; Применять психотехнические приемы йоги для работы с состоянием; Сочетать физические нагрузки с режимом дня и питания
- Навыки
- Асаны и упражнения · Психотехники йоги · Режим дня и питание
- Кому подойдёт
- Кто ищет прикладную систему для жизни, а не временный челлендж