Мой продуктивный и уникальный Рамадан
- Суть
- Подготовка организма к посту в Рамадан, планирование рациона, питьевого режима и приема лекарств при заболеваниях.
- На выходе
- Грамотно планировать рацион питания и питьевой режим в Рамадан; Подготавливать организм к посту с помощью нутрицевтиков и фитопрепаратов; Минимизировать риски для здоровья при хронических заболеваниях во время поста; Корректировать график приема лекарств и БАДов в условиях короткой ночи; Избегать критических состояний вроде обезвоживания и ацидоза
- Навыки
- планирование рациона в Рамадан · планирование питьевого режима · прием нутрицевтиков · коррекция графика приема лекарств