- Суть
- Психологическая программа по формированию любви к себе и трансформации отношений с собой
- На выходе
- Ощущать свою ценность и выбирать лучшее для себя; Победить разрушительные чувства стыда и вины, открыто заявлять о потребностях; Освоить навык реальной заботы о себе и уважения к своим границам; Выстраивать баланс между здоровой самокритикой и поддержкой
- Навыки
- Забота о себе
- Кому подойдёт
- Тем, кто привык ставить желания окружающих выше собственных; Тем, кто испытывает недовольство своей внешностью, поведением или качеством жизни; Тем, кто чувствует нехватку поддержки, страдает от нестабильной самооценки, вины или стыда; Тем, кто ощущает психосоматические проявления внутреннего разлада
