- Суть
- Курс из 10 занятий по применению техники медитации «Швас прекша» в 10 аспектах жизни
- На выходе
- Научиться переключаться на 10 минут на другое состояние и деятельность; Очищаться от негативной энергии; Добавить хорошее качество и убрать плохое; Повысить свой болевой порог с помощью практики; Улучшать отношения с окружающими людьми
- Навыки
- Техника медитации «Швас прекша» · Создание якоря для психики и тела · Наработка качества наблюдателя · Техника для активного развития эмпатии
- Кому подойдёт
- Те, кто делает первые шаги в медитации; Те, кто хочет использовать медитацию как практический инструмент; Те, кто хочет расширить и углубить свою практику
