МК - Дыхание
- Суть
- Мастер-класс о связи дыхания с фигурой, стрессом и работой организма для женщин
- На выходе
- Определять тип своего дыхания и его эффективность; Практиковать дыхание на уровне солнечного сплетения; Использовать дыхательные техники для визуальной коррекции талии; Применять осознанное дыхание для борьбы со стрессом; Правильно дышать во время выполнения физических упражнений
- Навыки
- диагностика типа дыхания · дыхание солнечного сплетения · коррекция талии дыханием · дыхание при нагрузках
- Кому подойдёт
- Женщинам, желающим осознанно управлять телом и эмоциональным фоном