Мировоззрение
- Суть
- Курс на основе КПТ по избавлению от тревоги, невроза и панических атак по АВС-схеме
- На выходе
- Избавиться от панических атак, ежедневной тревоги и навязчивых мыслей; Перестать бояться телесных симптомов при тревоге; Научиться фиксировать и разбирать тревожные события по АВС-схеме
- Навыки
- фиксация событий по АВС схеме · разбор событий по АВС схеме · снятие тревоги и паники