Миофасциальный релиз и дыхание
- Суть
- Системный подход к мобилизации тканей через миофасциальный релиз (МФР) и работу с дыханием
- На выходе
- Выполнять техники миофасциального релиза для снятия мышечных зажимов; Восстанавливать полный объем дыхания; Увеличивать амплитуду движений в суставах; Снижать интенсивность болевых ощущений в шее и пояснице
- Навыки
- Миофасциальный релиз (МФР) · Дыхательные техники · Мобилизация тканей
- Кому подойдёт
- Те, кто страдает от ограничений в движениях и периодических болей; Люди с последствиями шейного остеохондроза