Миофасциальный релиз
- Суть
- Методика миофасциального релиза для снятия мышечного напряжения и глубокого расслабления тела
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение и зажимы; Улучшать подвижность суставов и эластичность мышц; Самостоятельно проводить сеансы миофасциального релиза для разных зон тела; Ускорять восстановление после физических нагрузок
- Навыки
- миофасциальный релиз · проработка стоп · проработка ног · проработка ягодиц · проработка грудного отдела · проработка шеи