Мини-марафон «Осанка: грудной отдел и шея»
- Суть
- Двадцать упражнений для выпрямления грудного отдела, избавления от сутулости и коррекции асимметрии.
- На выходе
- Выполнять упражнения для вытяжения позвоночника и расправления плеч; Улучшать осанку и постановку шеи; Устранять мышечную асимметрию; Проводить самомассаж лица для лифтинг-эффекта
- Навыки
- вытяжение мышц · расправление плеч · коррекция асимметрии · лифтинговый массаж лица