Снятие скованности и проработка тела с помощью техник миофасциального релиза (МФР)
Формат
интенсив
На выходе
Безопасно выполнять МФР-самомассаж; Использовать аппликаторы и мануальные техники для проработки мышц и фасций; Снимать мышечное напряжение и восстанавливать подвижность тканей