Межпозвонковые грыжи и протрузии
- Суть
- Консервативное восстановление оси позвоночника при грыжах и протрузиях через самомассаж и упражнения
- На выходе
- Выполнять техники самомассажа для облегчения болевого синдрома; Применять дыхательные практики для коррекции состояния позвоночника; Выполнять упражнения для восстановления нормальной оси позвоночника; Снимать мышечную скованность и устранять дискомфорт в спине
- Навыки
- Остеопатический самомассаж · Дыхательные практики · Упражнения для мышц спины · Самомассаж
- Кому подойдёт
- люди с диагностированными протрузиями и грыжами; те, кто страдает от хронического дискомфорта в спине