Методы саморегуляции в условиях длительного стресса
- Суть
- Освоение телесно-ориентированных техник для саморегуляции и восстановления при длительном стрессе
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Идентифицировать физиологические признаки стресса; Применять телесно-ориентированные техники для саморегуляции; Снижать уровень тревожности в повседневной жизни; Восполнять внутренние ресурсы организма
- Навыки
- Идентификация признаков стресса · Телесно-ориентированные техники · Саморегуляция