- Суть
- Дыхательно-физическая гимнастика по методу СИСТЕМА для правильного дыхания
- На выходе
- Выполнять упражнения дыхательно-физической гимнастики по методу СИСТЕМА; Самостоятельно настраивать дыхательный ритм; Увеличивать показатели контрольной и максимальной паузы; Сочетать дыхательные практики с легкой физической нагрузкой; Улучшить общее состояние
- Навыки
- Настройка дыхательного ритма · Увеличение контрольной паузы · Увеличение максимальной паузы · Дыхательно-физические упражнения
- Кому подойдёт
- Те, кому сложно дается классический метод Бутейко; Широкий круг лиц при отсутствии противопоказаний к физкультуре
- Знать заранее
- Отсутствие противопоказаний к физкультуре
