Метод различения персонажа
- Суть
- Четырёхдневный интенсив по отделению личности от навязанных ролей и масок
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Распознавать свои автоматические поведенческие сценарии; Снимать навязанные социальные маски и роли; Освобождаться от ограничивающих жизненных установок; Сохранять осознанность в ситуациях привычной эмоциональной реакции
- Навыки
- отслеживание паттернов поведения · рассоздание персонажа · осознанность